Usia Ideal Untuk Medical Check Up – Anggapan ‘kesehatan itu mahal’ sepertinya ada benarnya. Karena ketika kita sakit, kita bisa menghabiskan banyak uang hanya untuk sehat kembali. Oleh karena itu, sebelum kita sakit, ada baiknya kita mencegah atau setidaknya mendeteksi gangguan kesehatan sejak dini, sehingga risiko berbagai komplikasi berkurang. Salah satu cara untuk mendeteksi secara dini adalah dengan pemeriksaan fisik atau medical check up.
Usia Ideal Untuk Medical Check Up
Penelitian ini diperlukan untuk semua orang, baik wanita maupun pria, tua dan muda. Padahal, orang yang tampak sehat dengan berbagai usia seharusnya melakukan medical check up untuk memeriksa tingkat kesehatannya, serta kemungkinan penyakit serius yang saat ini tidak menunjukkan gejala.
Secara umum, beberapa hal yang diperiksa selama pemeriksaan kesehatan:
- Indeks Massa Tubuh
Indeks massa tubuh (IMT) yang tidak normal dapat menyebabkan beberapa penyakit. Obesitas dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoarthritis, hipertensi dan kanker.
Sedangkan kondisi fisik yang terlalu kurus berisiko melemahnya daya tahan tubuh, osteoporosis dan anemia. Itulah mengapa penting untuk memeriksa BMI setiap 2 tahun untuk orang di bawah 50 dan setahun sekali untuk orang di atas 50.
Sebenarnya BMI bisa dihitung di rumah. Caranya : berat badan (kg) / tinggi badan (m)2. BMI normal untuk populasi Asia adalah 18,5 hingga 22,9. Namun, jika Anda mengalami penurunan berat badan yang drastis, kelebihan berat badan, atau memiliki BMI yang tidak normal, segera temui dokter Anda untuk mengobatinya.
Baca juga: Biaya Medical Check Up Kerja
- Gula darah
Pemantauan gula darah biasanya direkomendasikan untuk orang berusia 45 tahun ke atas, setidaknya setiap 3 tahun. Namun, jika Anda berisiko terkena diabetes, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter untuk segera melakukan pemeriksaan.
Selain itu, jika Anda mengalami gejala seperti penurunan berat badan secara drastis tanpa alasan yang jelas, sering haus dan lapar, kesemutan di tangan atau kaki, dan sering buang air kecil, segera lakukan tes ini untuk memastikan kemungkinan terkena diabetes.
- Tekanan Darah
Biasanya, untuk orang yang berusia di bawah 60 tahun, tekanan darah di bawah 140 mmHg (angka atas) dan di bawah 90 (angka bawah). Sedangkan pada usia di atas 60 tahun norma normalnya berada di bawah 150/90 mmHg. Jika hasil penelitian menunjukkan lebih banyak, maka dapat dikategorikan sebagai hipertensi.
Untuk orang normal, pemeriksaan tekanan darah bisa dilakukan setiap 1-2 tahun sekali. Sementara itu, penderita hipertensi atau hipotensi harus dites setiap tahun atau lebih.
- Kolesterol
Kolesterol pada dasarnya adalah jenis lemak yang dibutuhkan tubuh, namun jumlah yang berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Untuk orang dengan kesehatan normal, tes dapat dilakukan setiap 5 tahun, dimulai pada usia 35 tahun. Namun, jika Anda mengalami obesitas, menderita diabetes atau hipertensi dan memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau stroke, atau merokok, tes ini dapat dimulai sedini usia 20 dan harus dilakukan lebih sering. Seperti tes gula darah, tes kolesterol membutuhkan pengambilan sampel darah.
Baca juga: Paket Medical Check Up Murah Tangerang
- Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Pemeriksaan jantung dapat dilakukan dengan tes elektrokardiogram (EKG), juga disebut rekam jantung. Tes ini dilakukan untuk mengetahui aktivitas listrik jantung. Tes ini dapat mendeteksi detak jantung yang tidak normal atau kondisi lain seperti penyumbatan pembuluh darah.
Apakah ada usia ideal untuk pemeriksaan kesehatan?
Ketika ditanya kapan usia ideal untuk melakukan medical check up, jawabannya tentu saja sedini mungkin, atau saat Anda merasa ada gejala suatu penyakit. Untuk orang dengan risiko minimal penyakit serius, usia yang disarankan untuk penelitian ini adalah 35 tahun ke atas.
Karena pada usia ini, proses penuaan biasanya mulai terjadi. Namun perlu diingat, bukan berarti orang yang berusia di bawah 35 tahun tidak perlu pemeriksaan kesehatan lho. Penelitian ini masih diperlukan, terutama bagi mereka yang memiliki gejala suatu penyakit.
Lalu pertanyaan selanjutnya adalah: berapa lama idealnya pemeriksaan kesehatan? Jawabannya, setiap 6 sampai 1 tahun sekali. Namun, bukan berarti tidak mungkin sakit dengan pemeriksaan kesehatan rutin. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mendeteksi secara dini, sehingga masalah kesehatan dapat segera ditangani, sehingga kualitas hidup dapat terjaga.
